Dental Tribune Chinese Edition No.4, 2017

10 行业快讯图1 分。很多医生认为使用带头灯的放大镜可以解决 2类：动手指和腕部新的长时间治疗前，花60秒来放松，这个问题。但事实上，这些工具会导致问题，如 3类：动手指、腕部和肘部深呼吸。果医生没被指导如何正确使用椅位和头灯位置， 4类：动整个胳膊和肩膀人体工程学专家经常讲“你最好的尤其是治疗下颌时。 5类：转动身体姿势是下一个姿势。”换句话说，最健康你们的目标是消除4类和5类运动，减少2类和的是不断移动你的姿势。尽量多移动，保持在力量区 3类运动。在进行牙科治疗时注意姿势和力量区会避免一个固定的姿势持续太长时间。听起来像是要多花点时间在健身房，力量区实使你们感觉更舒适。际在身体的核心区附近。弯曲胳膊与肘部成90°角。选择正确的凳子上至肩膀，下至腰部下方的区域是力量区。实用提示牙科的独特需求对想要提供理想座与远离身体相比，手更靠近身体时你更强壮。先在地面然后起来。保证脚在地面（至少有椅解决方案的制造商提出了一些挑战。增加手和身体的距离会增加下背部以及身体其他部支撑）。膝盖在臀部下方，臀部在肩膀下方，肩完全符合整个牙科团队需求的凳子需要位的压力。越靠近力量区工作，身体越少感觉到压膀在耳朵下方。满足以下方面：力和疲劳。在牙科领域，我们将运动进行分类：全天要找小的时间间歇来伸展手指、腕部、 • 可调节。为了更适合，凳子应 1类：只动手指脖子、肩膀、下背部屈肌和股后肌群。在你开始该易于调整座位和背部的高度和倾斜角度。如果不易调整或调整的幅度不能满足用户的需求，就不能用对肌肉骨骼系统产生最小压力的姿势合理到达口内。 • 背部支撑。好的座位应该能使脊柱保持中位S形，可以提供低位腰椎支撑和正确的高度、角度以及与座位相符的位置。这些要求与电脑桌用户的需求很不一样。 • 座位支撑。座位应该使用户感觉舒服和安全，稍微向前倾斜。你们能在需要支撑的位置（坐骨）和没有支撑的位置（大腿）感觉到么？臀部应该在膝盖上方，骨盆向前旋转，在低压力的位置，脊柱呈S形（图1）。 • 动态表现。座椅的中轴应该是易弯曲的，使用者移动时会随着移动，可以有少量调整以减少重复压力。座椅和大腿凹处是最重要的部分，需要是动态可调的而不是刚性支持，这样大腿动脉的血流就不会被阻断。进行评估每天工作结束后你们会感到疲劳么？通过正确的人体工程学消除危险因素是保持长期牙科职业生涯的关键。建议你们与有资质的人体工程学评估专家（CEAS）进行诊所内的评估，保证你们使用的工具是有效的。 CEAS水平的人体工程学专家在物理治疗师中很常见，确保你们接受了 OSHA人体工程学评估和指导。这些专家会教你们预防技巧，包括如何： • 改善牙科团队和患者的体位 • 管理工作空间 • 简化工作-运动经济。你们的人体工程学评估会展示给你们如何预防疲劳和不适，减少工作相关的MSD损伤。可以帮助找到疼痛的根源，减少诊室的危险因素。要警惕。要主动。要舒适。你们和你们的团队值得拥有。作者信息 Kathy Rotramel-Stipe，资深作家，A-dec产品沟通专家，在建立内部沟通、高管演讲、平面及广播宣传广告、技术指导书、年度报告和其他长格式的市场行销等方面拥有数十年的经验。她钻研网站及数字化推广也已超过十年。Rotramel- Stipe兼任多职，作为公关经理、沟通专家、编辑和资深作家，她总能抓住要点信息，与目标听众直接交流。 www.dentistx.com

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