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ePaper created 2016-03-03, 12:38:31 | version 1.38.0
DENTAL TRIBUNE Spain Noticias 20 Uno de cada cuatro españoles se cepilla los dientes menos de dos veces al día Por DT Spain Uno de cada cuatro españoles (24%) se cepilla los dientes menos de dos veces al día, según un informe rea- lizado a partir de una encuesta rea- lizada a 1.000 personas. Un 18% de los encuestados reconoce cepillarse una vez al día y un 6% ni siquiera lo hace a diario. LOS MAYORES SUSPENDEN EN HIGIENE BUCODENTAL “La falta de higiene bucodental es una de las causas directas de la ca- ries, la enfermedad más prevalente en el mundo. La caries provoca una destrucción progresiva del diente. Si esa destrucción es muy grande, hay veces que no es posible la reparación del diente, en cuyo caso se deberá extraer para evitar una infección“, asegura el doctor Rodrigo Martínez Orcajo, odontólogo. Los mayores de 50 años son los que menos cuidan su higiene oral: un 10% de los espa- ñoles entre 50 y 60, y un 12% de los mayores de 60, confiesa no lavarse los dientes todos los días. “Durante muchos años se ha descuidado la educación en higiene bucodental y las generaciones más mayores son las más perjudicadas”, recalca este especialista. De hecho, la última En- cuesta de Salud Oral en España del Consejo de Dentistas revela que en- tre un 92 y un 94% de la población adulta padece caries. LAVARSE LAS DIENTES TRAS LAS COMIDAS DEL DÍA “Hay que lavarse los dientes después de cada ingesta de alimentos, o al menos tras las principales comidas del día. Además, hay que acostum- brarse a salir con el cepillo de dien- tes de casa para poder usarlo si se come fuera”, señala el doctor Mar- tínez Orcajo. Hay dos momentos del día en los que es esencial realizar una correcta higiene de la boca. En primer lugar antes de ir a dormir, “la limpieza es muy importante, ya que las bacterias tienen más tiempo para atacar; se produce menos saliva y, por tanto, disminuye la protección que ésta nos ofrece; y disminuye el pH de la boca, creando un ecosis- tema más ácido”. En segundo tér- mino, al despertarnos, “idealmente tras el desayuno puesto que por la noche hay inevitablemente un pico de bacterias que si no eliminamos por la mañana, seguirán perjudican- do la boca hasta que nos volvamos a cepillar” explica el doctor Martínez Orcajo. CEPILLAR DE FORMA CORREC- TA Además, tan importante como la frecuencia del cepillado, es hacerlo de forma correcta, “ya que muchas veces no se dedica el tiempo (y la técnica) adecuado, que debe ron- dar los dos minutos. Para evitar la aparición de caries, el doctor Mar- tínez Orcajo recomienda “cepillarse los dientes por todas sus caras y la lengua, hacerse enjuagues bucales y usar la seda dental o los cepillos interdentales”. Un metaanálisis pu- blicado en la revista Journal of Den- tal Research concluye que un tercio de la población, sufre caries sin tra- tar en los dientes definitivos, lo que le convierte en la enfermedad más prevalente. Para este trabajo, se analizaron 378 estudios científicos en los que participaron unos cinco millones de personas entre los años 1990 y 2010. Fuente: Dr. Rodrigo Martínez Orcajo.