Please activate JavaScript!
Please install Adobe Flash Player, click here for download
ePaper created 2016-10-28, 09:52:55 | version 1.38.0
DENTAL TRIBUNE Hispanic & Latin America Costa Rica 12 El programa, llamado «60 y más», ha tenido tal éxito que la Federación Dental Internacional le ha otorgado fondos para su desarrollo y está con- siderando duplicarlo en otros paí- ses. De hecho, en el reciente con- greso de FDI en Polonia se presentó una evaluación de sus logros El programa, que coordina desde 2010 la trabajadora social y geron- tóloga Ana Cecilia Murillo Gonzá- lez, sostuvo varias sesiones durante el reciente congreso del CCDCR en San José, a las que asistió un nutrido grupo de odontólogos. «El objetivo fundamental —explica Murillo González— es estimular un envejecimiento de los colegiados que incluya actividades de integra- ción, recreación educativa y desa- rrollo personal y grupal». Para ello, ha organizado clases de taichí, grupos de baile o talleres para estimular la memoria. La se- sión del congreso a la que atendió Dental Tribune estuvo dedicada a las «zonas azules», las áreas geográ- ficas de las poblaciones más longe- vas del mundo. «Las zonas azules son Okinawa (Ja- pón), Cerdeña (Italia), Icari (Gre- cia), Loma Linda (Estados Unidos) y la península Nicoya, en Costa Rica», comentó la coordinadora sobre esta tranquila zona del Pacífico. «Aquí tenemos una de la zonas azules en la que vive la gente más longeva a nivel mundial». El secreto de la longevidad Murillo González afirma que se cree que la longevidad en la península Nicoya se debe a múltiples factores. «Siguen una dieta básica muy bue- na: arroz, frijoles, achiote, sazón, huevos, un poco de carne y tortillas», explicó. «En su mayoría, los habi- tantes no consumen harinas blancas como pan o galletas. La base de su alimentación son tortillas de maíz. Y consumen carne de pollo, pescado y un poco de cerdo». La coordinadora de «60 y más» agre- gó que esta población de origen in- dígena chochoteca, vive rodeado de sus familiares en una comunidad donde los mayores son muy respe- tados. «En general, en las zonas azules casi todos se dedican a la agricultura y la pesca», agregó. «En Grecia e Ita- lia consumen vino tinto, que es un antioxidante, al igual que pesca- do y muchas verduras, hortalizas y frutas. En Nicoya es donde hay más consumo de frutas en la dieta. Y otra cosa: son personas muy optimistas, que asumen la vida con una acti- tud muy positiva y tienen un amplio círculo de vecinos y amigos que los apoyan, y eso influye mucho». «Envejecer cantando» Como parte de las sesiones, la escrito- ra costarricense Julieta Dobles tenía previsto visitar al grupo para leerles partes de su libro, titulado «Envejecer cantando». Después iba actuar una cantante y cuenta cuentos. «Me interesa mucho hacer activida- des lúdicas para que los odontólogos mayores sientan que la edad no es una limitación, que las limitaciones las pone uno. Solo hay que tener el propósito, otro elemento importante que se observa en las zonas azules», explicó Murillo González. «La cultura costarricense es muy grupal, pero el gremio odontológico no lo es». Por eso, el programa ofre- ce oportunidades para brindar «un envejecimiento de calidad, porque «hay mucho pizote solo» y muchos odontólogos sólo se reúnen cuando hay congresos», continúa. Además, el programa ha creado ta- lleres educativos sobre educación bucal para la población mayor, en su mayoría personas de comunidades marginales que utilizan prótesis. El grupo de odontólogos retirados educa a esta población mayor sobre cómo lavar las prótesis y los multi- plicadores de la salud bucodental para que instruyan a sus familias, les hacen revisiones dentales y les refiere a los odontólogos de la co- munidad cuando lo necesitan. —Javier de Pisón Recursos • «60 y más»: colegiodentistas.org Un programa ejemplar para odontólogos mayores L a Gran Dama de la Odontología costarricense, Dra. Nora Cha- ves Quirós, estableció hace años, cuando era presidenta del Colegio de Cirujanos Dentistas de Costa Rica, un programa para fomentar el envejecimiento activo de los colegiados, del cual es actualmente miembro. La expresidenta del colegio e iniciadora del programa, Dra. Nora Chaves. Las actividades recreativas son parte fundamental. Ana Cecilia Murillo (al fondo de negro) con de integrantes del programa «60 y más».