Dental Tribune Serbia & Montenegro Edition | 03/2021 Ova tri pitanja imaju moć da vam promene život Autor: Slavica Squire, NLP Master Trainer i potpredsednik Evropske Coaching Asocijacije (ECA) Da li ponekad imate osećaj da vam dani besciljno prolaze? Vredno radite, ali ne vidite da vas ono što svakodnevno činite ispunjava ili vodi nekom smisle- nom odredištu? Možda je vreme za preispitivanje ciljeva koje ste sebi postavi- li ili postavljanje novih ciljeva. Postavljanje ciljeva je moćan pro- ces u kom možete da razmišljate o svojoj idealnoj budućnosti i prona- lazite motivaciju da iz dana u dan svoju viziju pretvarate u stvarnost. Bez ciljeva, tapkamo u mestu i ne dozvoljavamo sebi napredak, dok s njima otvaramo dugoročnu per- spektivu, organizujemo svoje vre- me i resurse i koristimo najviše što možemo od svog života. Šta treba imati u vidu prilikom postavljanja ciljeva? Istraživanja pokazuju da se su- ština svih čovekovih ciljeva svodi na tri stvari: životna iskustva, lični rast i doprinos. U prvu kategoriju ubrajaju se sve one stvari koje želite da ispro- bate u životu, destinacije koje želite da posetite, sve što želite da uradite i u čemu biste želeli da uživate, šta želite da imate. U velikom broju slučajeva, ljudi greše prilikom po- stavljanja svojih životnih ciljeva, jer poistovećuju stremljenja iz ove kategorije sa zarađivanjem novca. Međutim, ako sebi za cilj postavite da imate povišicu, vi ni prilikom dobijanja iste nećete osetiti zado- voljstvo ni ispunjenost zbog dosti- zanja cilja, jer niste zamislili šta je ono što biste želeli da radite s tim novcem. Jasno je da brojna životna iskustva zahtevaju određenu koli- činu novca i da je zbog toga jako važan, ali o njemu prilikom po- stavljanja cilja treba razmišljati samo u kontekstu toga šta želimo njime da plaćamo. Tony Robbins, je prvi life- coach, veliki motivator i govornik, a takođe i izuzetno upešan predu- zetnik i on smatra da svaki čovek duboko u sebi ima dve značajne potrebe: potrebu da raste i potrebu da doprinosi. Zato je važno da ove ljudske potrebe takođe imate u vidu prilikom postavljanja svojih ciljeva. štamo svojoj kreativnoj strani da se izrazi bez zadrške o onome što leži u dubini naše duše. Sve svoje odgo- vore koji vam padnu na pamet za- pisujte bez mnogo preispitivanja, jer ćete zahvaljujući njima mnogo bolje upoznati sebe. Prvo pitanje glasi: Šta biste želeli da iskusite? Dakle, kada spojimo ta tri fak- tora – iskustva, razvoj i doprinos – dobijamo okvir za postavljanje ci- ljeva i dostizanje suštine srećnog života mnogo brže nego što bismo to inače mogli. A u tome je i tajna koja mnogim ljudima izmiče, te se desi da postanu uspešni al ostanu prazni. A to je zato što ljudi ne shvataju da uspeh i ispunjenost duše mogu i treba da idu zajedno. Tri ključna pitanja Postoje tri ključna pitanja koja vam mogu pomoći da otkrijete šta vi zaista želite od života i kako mo- žete da postanete uspešni i ispunje- ni. Zahvaljujući ovim pitanjima možete mnogo efikasnije postav- ljati ciljeve, ali i upoznati druge lju- de. Mogu biti izvanredno korisna za svakog ko je na čelu nekog tima, jer pitanja mogu pomoći u otkriva- nju šta svakog člana motiviše i u kom smeru žele da se razvijaju. Pre nego što ih sebi postavite, ograničite vreme za davanje odgo- vora na 90 sekundi za svako od njih, jer zahvaljujući tome, „gasi- mo“ logički deo našeg uma i dopu- Dok odgovarate na ovo pitanje, razmišljajte tome šta sve želite da postignete, vidite, uradite, u čemu želite da uživate. Razmišljajte o lju- dima koji su vam uzori, čijem se načinu života divite i koje poštuje- te. Ne razmišljajte o tome koliko bi vas ta iskustva koštala vremena i novca – bavite se njima kao da vre- mena i novca imate neograničeno. Razmišljajte o tome šta biste sve želeli da doživite za sebe, a za- tim i u ljubavi s nekom osobom, u porodici, sa prijateljima, bliskim osobama… Zamišljajte destinacije na koje biste putovali, gde biste i s kim želeli da provodite praznike i odmore, kakvu kuću da imate, ka- kav auto da vozite, kakav bi vam bio životni stil… Za odgovaranje ograničite sebi vreme na minut i po, jer ćete tako manje preispitivati ono što pišete i time davati iskrenije odgovore. Na- kon što o njima dobro promislite, za nekoliko dana se možete vratiti ovom pitanju i ponovo odgovoriti na njega, ali takođe za samo 90 sekundi. Zatim ponovo podesite štopericu i pređite na drugo pitanje. 25 odgovore. Ako želite, možete ih lepo prepisati u neku svesku ili još bolje, ispisati u bojama na nekom finom papiru i okačiti na vidljivo mesto. Ti odgovori mogu vam biti smernica za vaše sledeće korake i dostizanje života kakav želite. Ključ je u hrabrosti Život od nas zahteva da bude- mo hrabri ako želimo da živimo punim plućima. Čovek lako padne u zamku navika i zaboravi koliko je važno s vremena na vreme preis- pitati svoje ciljeve i kurs kog se drži. Da li vodi u pravcu u kome želimo da idemo ili ne? Ljudi koji vode smislene živote ne plaše se da izađu iz svoje zone kom- fora, preispitaju svoja uverenja i ono što žele od života. Hrabrost znači spremnost da se povežete s drugima, voljnost da drugima pomognete na njihovom životnom putu. Ljudi često nemaju pojma kako da pravilno postave ciljeve za koje vredi živeti i raditi, najlakše im je da jedni od drugih ”prepisu- ju” neke uobičajene ciljeve koji nisu uopšte njihovi. Tragedija je što to shvate tek kada ih ostvare i kada spoznaju da ih ne ispunjava i da su pogrešili temu. Postavljanje smislenih životnih ciljeva i stre- mljenje ka njima je dugotrajan proces, ali se znanje i rad na tome isplati mnogostuko. Iako mnogo ljudi misli da zna kako se postav- ljaju ciljevi, većina ipak ne zna. Ako je vama u tome potrebna po- drška, Power Life Design moj au- torski program dvodnevne eduka- cije je upravo kreiran da vi lako i brzo naučite isprobane metode i date sebi šansu da svoj život i svoju karijeru dignete na mnogo viši nivo. Ovaj trening se održava putem Zoom platforme, što znači da ćete moći da ga pratite iz udobnosti svoje dnevne sobe i vikend 11. i 12. decem- bra posvetite kreiranju lepše i kvali- tetnije budućnosti za sebe. Od srca vas pozivam da se pri- javite putem sajta https://slavica- squire.com i vidimo se uskoro! DT Za vaše najviše dobro od Slavica Postanite naš Facebook prijatelj Dental Tribune Srbija Ono glasi: Na koji način želite još da se razvijate? Čovek postaje ispunjen tek kad raste i prevazilazi sebe i zato je deo naše svrhe u životu da učimo nove veštine i razvijamo se i napreduje- mo kao ljudska bića. Zato tokom odgovaranja na ovo pitanje raz- mišljajte o svom intelektualnom životu: koje knjige biste želeli da pročitate, koje nove veštine da na- učite, koje jezike da usavršite. Razmislite i o svojim ličnim karakteristikama koje biste želeli da unapredite. Poštenje, samopo- uzdanje, emocionalna inteligenci- ja, sposobnost da kontrolišete svo- ja osećanja, da upravljate motivaci- jom, nosite se sa stresnim situacija- ma na pozitivan način i slično. Razmislite o svom spiritual- nom životu. Koji njegov aspekt mi- slite da treba da usavršavate? Ne zaboravite i na zdravlje i kondiciju. Koji su vaši ciljevi u tom pogledu? Koje navike želite da me- njate i kako? Sve to zapišite i kada štoperica odzvoni, pređite na sledeće pitanje. Ono glasi: Na koji način možete da date svoj doprinos društvu? Koliko god imali osećaj da ste ne- zadovoljni životom, ako počnete da drugima pružate više, počinjete i da dobijate više. Nije nikakva tajna da su ljudi koji imaju osećaj da na neki na- čin doprinose društvu srećniji od onih koji misle da ne prave nikakvu razliku u životima drugih. Zato, napravite listu toga kako biste želeli da doprinesete svojoj po- rodici, prijateljima, zajednici, gra- du, svetu… Ne ograničavajte se na određenu lokaciju, čak ne morate da zamišljate grandiozne ciljeve. Možete, recimo da volontirate jed- nom mesečno u nekoj humanitar- noj organizaciji s čijim se vredno- stima i misijom slažete. Ako ste kre- ativni i lepo crtate ili pišete, doni- rajte svoje radove u neku dobro- tvornu svrhu i time dodatno moti- višite sebe da se posvetite hobiju koji vas uveseljava. Društvu može- te doprineti i kroz svoj svakodnev- ni rad, ako firma za koju radite bri- ne o dobrobiti planete. Kad tajmer odbroji vreme, spu- stite olovku i pročitajte sve svoje O autoru Slavica Squire je autor i edukator, potpredsednik Evropske Coaching Asocijacije (ECA) prvi NLP trener u Srbiji, osnivač prvog NLP Instituta i prve Coaching Akademije, ne samo u našoj zemlji već i u celom regionu. Na svom Institutu u Beogradu nudi profe- sionalne NLP i coaching edukacije, vrhunskog kvaliteta i etike, nakon kojih se dobija- ju internacionalno priznati sertifikati. Najbolja potvrda uspešnosti njenih specifičnih programa, bilo da je NLP ili Coaching ili neki od njenih autorskih programa, su njeni zadovoljni i uspešni klijenti, a naročito činjenica da se neprestano profesionalno usavr- šava. Slavica je do sada objavila tri knjige: „NLP u svakom uspehu mirođija“, „Najbolja osveta od svih je SREĆA“ i „Nećete PRONAĆI MIR dok ne postanete zahvalni“. www.slavicasquire.com