24 Dental Tribune Serbia & Montenegro Edition | 04/2019 Kako da svaki radni dan dočekate radosni? Autor: Slavica Squire, NLP Master Trainer i potpredsednik Evropske Coaching Asocijacije (ECA) Mnogi ljudi se svakog jutra bude mrzovoljni, svesni da ih čeka najmanje osam sati posla koji ne vole. Osećaju da im posao koji rade crpi energiju i ne ostavlja im dovolj- no vremena da se posvete svojim najmilijima. Zapitajte se za trenutak gde vodi takav život i kako izgleda budućnost nekoga ko nema hrabrosti to stanje da promeni. A kako je sa vama? Iskreno, volite li vi svoj posao ili ga radite samo zato što od nečega mora da se živi? Kako će vaš dan na poslu izgledati za godinu dana, ako ne budete imali hrabrosti da promenite stvari koje vama smetaju? Znate šta je najveći problem u svemu tome? To što se čovek navi- kava čak i na najgore uslove života i počinje svoju tamnicu, koja ga sprečava da zasija u punom sjaju, da doživljava kao svoju zonu kom- fora ili zonu poznatog. Znam koliko je teško raditi po- sao koji vas ne ispunjava i koliko je teško izaći iz te sigurne zone koju smo sami za sebe stvorili. I sama sam prošla kroz to i bila sam pre- stravljena od pomisli da izađem iz te tamnice sigurne plate. Bila sam direktor prodaje u uspeš- noj nemačkoj kompaniji, imala služ- beni automobil, veliku platu, sve o čemu mnogi ljudi sanjaju i od svoje karijere stvorila svoj zlatni kavez. U tom kavezu mi je bilo toplo i udobno, ali atmosfera je bila loša, ni- sam volela što idem na posao, osećala sam prazninu i bila prestravljena od budućnosti. Uprkos tome što sam već prošla NLP edukacije i znala mnogo toga o ličnom razvoju, bilo mi je jako teško da izađem iz tog zlatnog, udobnog, ali ipak kaveza. Bile su mi po- trebne godine da konačno prelomim i napustim tu ”lažnu sigurnost” i poč- nem da živim život kakav sam želela. Ali kad sam to napokon učinila, više- struko mi se isplatilo. Jer, dok završavamo svoje škole i studije i polako odrastamo, ne shvatamo koliko je važno izabrati svoje zanimanje u skladu sa so- bom. Obično slušamo savete „sta- rijih i pametnijih“ o tome šta znači uspeh i dobro obrazovanje, ne raz- mišljajući mnogo o tome šta je to što bismo mi kao odrasla bića u jednom trenutku mogli da poželi- mo, šta bi zauvek moglo toliko da nas nadahnjuje da sa toliko posve- ćenosti možemo da radimo i jed- nog dana postanemo ekspert iz lju- bavi prema svom poslu. Činjenica je da trećinu svog ži- vota provedemo na poslu. A možda i više. Sviđalo se to nama ili ne, po- sao nas delom definiše kao ličnost i postaje sastavni deo nas i našeg života. Zato, kada nismo zadovoljni poslom, to nezadovoljstvo se najče- šće prenese i na ostale aspekte našeg života, čak i na porodične i društvene relacije. Jer u životu nije toliko važno šta postižemo i koliko čega steknemo, koli- ko je važno kakva osoba postajemo. A radeći posao koji mrze u okruženju koje im ne prija, ljudi neminovno postaju ogorčeni i nesrećni, bez ob- zira na zaradu. Verujem da i vi po- znajte neke ljude koji potvrđuju ovo pravilo. mene, pa da budemo srećniji i ispu- njeniji. Prema nekim procenama, čak 70% ljudi u Evropi nije zadovoljno poslom koji radi. U tim razmera- ma već možemo govoriti o epide- miji i to je alarmantno. U kom tre- nutku smo dozvolili da do toga dođe? U kojoj fazi života čovek di- gne ruke od sopstvenog zadovolj- stva i osećaja ispunjenosti i odluči da „igra na sigurno“ i prepusti se kolotečini? Posao koji radimo tre- ba da nas ispunjava entuzijazmom i da nam da snagu da se svakog dana probudimo odlučni i rešeni da ćemo dati sve od sebe i verujući da će se to isplatiti na razne načine. Koliko puta ste čuli da se neko raz- boleo, završio pred razvodom ili zloupotrebljavao alkohol, pa i nar- kotike, samo zato što je bio duboko nesrećan i preopterećen zbog svog posla? Zamislite kakav bi svet bio kada bi barem 50% ljudi radilo ono što voli i imalo šansu da doprinese, da da samo ono najbolje od sebe i raduje se svakom novom danu u kom će njegov talenat i potencijal doći do izražaja? Kako bi bilo da ljudi ne beže od svoje stvarnosti i svojih života već da uživaju u tome? Zamislite! Dobro je poznato da druge lju- de ne možemo menjati. Ponekad ne možemo promeniti ni okol- nosti. Ali ono što uvek možemo da odlučimo da una- predimo smo mi sami. Kada se pokre- nemo i izađemo iz ”sigurne” zone, sebi dopuštamo da raste- mo, razvijamo se i ostvarujemo svoje pune potencijale, a iz toga se uspeh javlja kao prirodan rezul- tat, a ne kao nešto što moramo juriti i susti- ći. Iako je sasvim u redu napraviti veliki preokret u životu i sve krenuti ispočet- ka, ponekad nije po- trebno doneti bilo kakve radikalne pro- m o c . k c o t s g i B : o t o F Šta ako bih vam rekla da biste baš na tom poslu na kom trenutno radite mogli biti ispunjeniji i sreć- niji već od sutra? Ovo su neki od načina da od- mah pomognete sebi: 1. Utvrdite da li je do posla Za početak, zapitajte se da li je za- ista posao taj koji vas čini nezadovolj- nim? Kako provodite svoje slobodno vreme? Negujete li svoja prijateljstva? Da li redovno provodite vreme u zbližavanju sa partnerom? Da li je vaš dom za vas mesto na kom se punite energijom ili koje vas iscr- pljuje? Može vam pomoći i da vodite dnevnik svojih osećanja. Beležite u jednu svesku kako se osećate u kom periodu dana. Kako se osećate kad ujutru ustanete, kako kad stignete na posao, kako na sredini radnog dana, kako kad krenete kući… Onda kako se osećate kada stignete i tako sve do tre- nutka kad krenete na spavanje. Ako se u nekim periodima dana osećate neprijatno na bilo koji način, zapi- šite i kako biste voleli da se osećate umesto toga. Iako se svako od nas trudi da svoja privatna nezadovoljstva ostavlja kod kuće pre nego što dođe na po- sao, činjenica je da nam to najčešće ne polazi za rukom. Zato preispi- tajte kvalitet vašeg života i zapitajte se da li baš posao ono čime ste ne- zadovoljni. Izađite sa prijateljima na piće. Pođite u bioskop s partnerom i po- gledajte neki dobar film. Uživajte u mirnoj večeri kod kuće sa knjigom i čašom vina. Idite rano u krevet i tako stvorite naviku ranog ustaj- nja, sveži i orni za posao. Šta god vama odgovara. Jedno je sigurno – posle toga će vam biti lakše da osmislite rešenja za svaki vaš pro- blem, jer je odmoran um najbolji sluga. A onda ćete i na posao moći da prenesete malo te pozitivne energije i videćete kako će iz dana u dan vaš život polako postajati ve- O autoru Slavica Squire je autor i edukator, pot- predsednik Evropske Coaching Asocijacije (ECA) prvi NLP trener u Srbiji, osnivač prvog NLP Instituta i prve Coaching Akademije, ne samo u našoj zemlji već i u celom regionu. Na svom Institutu u Beogradu nudi profesionalne NLP i co- aching edukacije, vrhunskog kvaliteta i etike, nakon kojih se dobijaju interna- cionalno priznati sertifikati. Najbolja potvrda uspešnosti njenih specifičnih programa, bilo da je NLP ili Coaching ili neki od njenih autorskih programa, su njeni zadovoljni i uspešni klijenti, a naročito činjenica da se neprestano profesionalno usavršava. Slavica je do danas objavila dve knjige: “Najbolja os- veta od svih je SREĆA” i “NLP u svakom uspehu mirođija”. www.nlpinstitut.com driji i ispunjeniji. Ako uprkos svim intervencijama koje napravite na privatnom planu i dalje ne možete da smislite svoj posao, pređite na broj 2. 2. Vidite samo ono najbolje u vašim kolegama Da li ste se nekada zapitali kako bi vaš život izgledao kada biste bili okruženi samo dobrim ljudima? Sigurno mnogo bolje. A kako bi bilo kada biste svim srcem verovali da su svi ljudi dobri? Ako pretpo- stavite da su svi ljudi dobronamer- ni, ali pritom ne očekujete nešto previše od njih, iznenadiće vas ko- liko možete popraviti komunikaci- ju, ne samo sa svojim kolegama na poslu, nego i sa svima u vašem ži- votu. Mi ne možemo da menjamo druge ljude, ali možemo svoj od- nos prema njima. Budite pozitivni i zarazite kolege svojom pozitivno- šću i videćete kako ćete drugačije doživljavati svoj boravak na poslu i svoj život uopšte. 3. Organizujte se! Na poslu, kao i u privatnom ži- votu, organizacija treba da vam bude na prvom mestu. Ne samo što ćete tako izbeći probleme sa rad- nim aktivnostima, nego ćete brže i lakše obavljati zadatke i ređe pre- kovremeno ostajati na poslu. Biće- te rasterećeniji i sigurniji u sebe. Zato, pravite spiskove, vodite dnev- nik i rešavajte jednu po jednu obave- zu sa spiska. Na kraju dana ćete se osećati mnogo uspešnije i rastereće- nije. S obzirom da nam često vreme oduzimaju stvari koje su ustvari ne- važne ali nas ometaju, možda je bitno da zabeležite sva ometanja i da ih la- gano eliminišete. DT→ Strana 28