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Dental Tribune Édition Française

11Dental Tribune Édition Française | Octobre 2012 BONNES PRATIQUES SPÉCIALERGONOMIE Il n’existe pas d’installation informatique dont l’ergonomie soit parfaite. Chacun d’en- tre nous utilise plus ou moins l’outil in- formatique.Ilfautadapterlemo- bilier à notre morpholo- gie, au temps passé de- vantl’écranetoptimiser la perception des informa- tions sur l’écran par des condi- tions d’éclairage satisfaisantes. Le nom- bredepostesinformatiquesetleuremplace- ment est directement conditionné par le type d’exercice du praticien. Travaillez vous en solo ou avec une assistante ? L’ordinateur fait il parti à part entière de votre outil de communication ? Toutescesquestionsnécessitentd’êtrepo- sées pour profiter pleinement de cette tech- nologie. Comment travaillez vous devant un ordi- nateur ? Quiz en dix questions réponses. Quand vous travaillez face à votre ordinateur,à quelle distance votre corps se tient il de l’écran ? Cette distance est caractéristique de chaque individu. Elle dépend de l’age et des problèmes visuels de chacun. Le corps doit de trouver à environ 50 ou 60 cm, un peu plus que la longueur de votre avant bras. L’utilisationdeplusenplusfréquented’un écran de grande dimension 17’’, nécessite qu’on augmente la distance à 90 ou 100 cm. En position assise,toujours devant votre ordinateur,comment se place votre tronc par rapport à vos cuisses ? Il faut être à plus de 90°, donc plutôt pen- ché en arrière. Comment est aménagée la zone du poste de travail ? Il faut réduire les torsions et les occasions de se pencher. Comment se situent vos yeux par rapport à votre écran ? La position confortable du regard se situe dans un angle de O à 20° vers le bas. Les yeux sont donc le plus souvent au ni- veau de l’écran. Pour les personnes qui por- tent des verres correcteurs avec foyers, la lec- ture se fait dans le foyer,aussiil faut placer l’écranplusbas. Pour assurer une bonne position de la nuque, votre tête doit légère- ment dominer l’écran afin que les mouvements du regard se fassent le plus naturellement du monde : de haut en bas commeaucoursdelalectured’undocument papier. Si vous travaillez à partir de la lecture d’undocument,positionnezledepréférence en bordure de l’écran. Recherchez une posi- tion neutre au niveau du cou. Celui-ci doit être droit, dans le prolongement de la co- lonne vertébrale. Commentsesituentvosavant-bras? Il faut rester ample et ne pas forcer sur les poignets.Lesavantsbrasdoiventflotterdans l’airlorsdelafrappesurleclavier.Celuicidoit être placé de façon à éviter l’élévation des épauleslorsdelaphaseactivedelafrappe.En revanche, l’utilisation de la souris qui néces- site des mouvements circulaires, implique que l’avant-bras soit soutenu par le plateau de votre bureau. Quelle est la position de votre dos lorsque vous êtes assis ? Il est calé en permanence contre le dossier de votre siège. Recherchez une chaise régla- ble qui soutienne le bas du dos et qui per- metteleplacementdescuissesà110°parrap- port au tronc. Toujours en position assise,com- ment placer vous vos pieds ? Ilssontàplats,poséssurlesol,etsuffisam- mentécartéspourpermettreuneinclinaison du buste vers l’avant. Votre écran d’ordinateur comporte t il des reflets ? Le moindre reflet sur votre écran entraîne une source d’effort et de fatigue pour vos yeux. Il ne doit y avoir aucun reflets, l’écran est mat. Sachez tourner votre écran et instal- ler une lumière d’appoint sur votre bureau pour éviter ce piège. Pensez à paramétrer le moniteur. Les réglages trop sombres ou trop brillants fatiguent les yeux. Quelcheminsuivent vosyeux quandvoustravaillez? Leregardfixesurunécranaccentuelafati- gue et les yeux rouges. Regardez alternative- ment sur son écran, puis au loin. Quand vous travaillez longuement sur l’ordinateur ? Les paupières étant contractées lors d’un travail sur écran. Clignez des yeux régulière- ment afin de les détendre. Pensez à les humi- difiez régulièrement. La zone du poste de travail est-elle aména- géedemanièreàréduirelestorsionsetlesoc- casions de se pencher? Comment travaillez vous dans votre cabinet ? Dans l’absolu, quatre postes informa- tiques peuvent être créés : • Au niveau du secrétariat • Au bureau • Au niveau du poste de travail • Dans la salle d’attente. Chacunadapteracespostesenfonctionde son exercice. L’idéal est que tous ces postes soientreliésenréseau.Unpraticienexerçant seuln’aurapaslesmêmesbesoinsquesiilest assisté dans son exercice. Particularites aux rapport avec nos patients C’est au bureau que la communication avec son patient est essentielle. Trouvez un compromis pour garder le contact visuel aveclui,toutengardantlapossibilitédemon- trer l’écran. Décentrer l’écran vers la droite ou la gau- che.Lechoixsefaitenfonctiondespréféren- ces personnelles. Eviter de positionner l’écran à angle droit parrapportavotreinterlocuteurafindelimi- ter les mouvements au niveau du cou. Le poste de travail La position idéale de l’écran devrait se si- tuer au niveau du meuble de travail, du coté delamaintravaillantedupraticien.Celaper- met un contrôle du praticien, en communi- cation avec son patient. La plupart du temps, pourdesraisonsdecommodité,lesécransse situent au dessus du crachoir. Dans cette configuration, un deuxième écran situé à l’arrière entre le praticien et l’assistante Les conditions idéales de travail où et comment placer l’informatique ? Avantages de l’écran tactile Inconvénients de l’écran tactile · contrôle direct entre la vision et le toucher · moins flexible qu’un clavier · l’écran doit être très près de soi · coordination œil main minimale · laparallaxe(angledel’écran)affectelalocalisationdu toucher · représentations graphiques et symboliques possibles · éblouissement (si l’écran est incliné) · plus grande acceptabilité · fatigue physique liée à l’atteinte de l’écran · apprentissage moindre · la main masque l’écran · pas très hygiénique, on pointe souvent avec l’instru- ment qui va en bouche · peu d’erreurs · coûts d’achat et d’entretien plus élevés · tombe souvent en panne · demandemoinsd’espacepourl’installationlorsqu’on l’utilise sans clavier et souris · exigences posturales (principalement épaules) plus élevéessilepostedetravailn’estpasaménagédefa- çon spécifique